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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Cameroun : 07H00
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Salvador : 01H00
Cameroun : 08H00
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Salvador : 02H00
Cameroun : 09H00
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Salvador : 03H00
Cameroun : 10H00
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Salvador : 04H00
Cameroun : 11H00
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Salvador : 05H00
Cameroun : 12H00
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Salvador : 06H00
Cameroun : 13H00
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Salvador : 07H00
Cameroun : 14H00
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Salvador : 08H00
Cameroun : 15H00
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Salvador : 09H00
Cameroun : 16H00
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Salvador : 10H00
Cameroun : 17H00
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Salvador : 11H00
Cameroun : 18H00
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Salvador : 12H00
Cameroun : 19H00
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Salvador : 13H00
Cameroun : 20H00
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Salvador : 14H00
Cameroun : 21H00
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Salvador : 15H00
Cameroun : 22H00
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Salvador : 16H00
Cameroun : 23H00
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Salvador : 17H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Cameroun : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Cameroun : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis San Salvador ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San Salvador en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune