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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Botswana : 08H00
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Salvador : 01H00
Botswana : 09H00
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Salvador : 02H00
Botswana : 10H00
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Salvador : 03H00
Botswana : 11H00
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Salvador : 04H00
Botswana : 12H00
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Salvador : 05H00
Botswana : 13H00
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Salvador : 06H00
Botswana : 14H00
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Salvador : 07H00
Botswana : 15H00
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Salvador : 08H00
Botswana : 16H00
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Salvador : 09H00
Botswana : 17H00
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Salvador : 10H00
Botswana : 18H00
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Salvador : 11H00
Botswana : 19H00
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Salvador : 12H00
Botswana : 20H00
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Salvador : 13H00
Botswana : 21H00
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Salvador : 14H00
Botswana : 22H00
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Salvador : 15H00
Botswana : 23H00
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Salvador : 16H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Botswana : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye