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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Botswana : 08H00
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Salvador : 01H00
Botswana : 09H00
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Salvador : 02H00
Botswana : 10H00
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Salvador : 03H00
Botswana : 11H00
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Salvador : 04H00
Botswana : 12H00
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Salvador : 05H00
Botswana : 13H00
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Salvador : 06H00
Botswana : 14H00
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Salvador : 07H00
Botswana : 15H00
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Salvador : 08H00
Botswana : 16H00
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Salvador : 09H00
Botswana : 17H00
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Salvador : 10H00
Botswana : 18H00
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Salvador : 11H00
Botswana : 19H00
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Salvador : 12H00
Botswana : 20H00
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Salvador : 13H00
Botswana : 21H00
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Salvador : 14H00
Botswana : 22H00
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Salvador : 15H00
Botswana : 23H00
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Salvador : 16H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Botswana : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Botswana : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye