Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre le Salvador et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 12H au Salvador. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre San Salvador et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre le Salvador et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Salvador et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Salvador et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Salvadorienne.
  • Salvador : 00H00

    Bénin : 07H00

  • Salvador : 01H00

    Bénin : 08H00

  • Salvador : 02H00

    Bénin : 09H00

  • Salvador : 03H00

    Bénin : 10H00

  • Salvador : 04H00

    Bénin : 11H00

  • Salvador : 05H00

    Bénin : 12H00

  • Salvador : 06H00

    Bénin : 13H00

  • Salvador : 07H00

    Bénin : 14H00

  • Salvador : 08H00

    Bénin : 15H00

  • Salvador : 09H00

    Bénin : 16H00

  • Salvador : 10H00

    Bénin : 17H00

  • Salvador : 11H00

    Bénin : 18H00

  • Salvador : 12H00

    Bénin : 19H00

  • Salvador : 13H00

    Bénin : 20H00

  • Salvador : 14H00

    Bénin : 21H00

  • Salvador : 15H00

    Bénin : 22H00

  • Salvador : 16H00

    Bénin : 23H00

  • Salvador : 17H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

  • Salvador : 18H00

    Bénin : 01H00 (Jour +1)

  • Salvador : 19H00

    Bénin : 02H00 (Jour +1)

  • Salvador : 20H00

    Bénin : 03H00 (Jour +1)

  • Salvador : 21H00

    Bénin : 04H00 (Jour +1)

  • Salvador : 22H00

    Bénin : 05H00 (Jour +1)

  • Salvador : 23H00

    Bénin : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis San Salvador ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à San Salvador :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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