Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Bénin : 07H00
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Salvador : 01H00
Bénin : 08H00
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Salvador : 02H00
Bénin : 09H00
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Salvador : 03H00
Bénin : 10H00
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Salvador : 04H00
Bénin : 11H00
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Salvador : 05H00
Bénin : 12H00
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Salvador : 06H00
Bénin : 13H00
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Salvador : 07H00
Bénin : 14H00
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Salvador : 08H00
Bénin : 15H00
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Salvador : 09H00
Bénin : 16H00
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Salvador : 10H00
Bénin : 17H00
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Salvador : 11H00
Bénin : 18H00
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Salvador : 12H00
Bénin : 19H00
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Salvador : 13H00
Bénin : 20H00
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Salvador : 14H00
Bénin : 21H00
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Salvador : 15H00
Bénin : 22H00
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Salvador : 16H00
Bénin : 23H00
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Salvador : 17H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Bénin : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Bénin : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et surtout Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin et surtout Passage à l'heure d'été au Bénin.