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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Réunion : 10H00
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Salvador : 01H00
Réunion : 11H00
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Salvador : 02H00
Réunion : 12H00
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Salvador : 03H00
Réunion : 13H00
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Salvador : 04H00
Réunion : 14H00
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Salvador : 05H00
Réunion : 15H00
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Salvador : 06H00
Réunion : 16H00
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Salvador : 07H00
Réunion : 17H00
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Salvador : 08H00
Réunion : 18H00
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Salvador : 09H00
Réunion : 19H00
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Salvador : 10H00
Réunion : 20H00
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Salvador : 11H00
Réunion : 21H00
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Salvador : 12H00
Réunion : 22H00
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Salvador : 13H00
Réunion : 23H00
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Salvador : 14H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Réunion : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Réunion : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch