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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Salvador : 01H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Salvador : 02H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Salvador : 03H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Salvador : 04H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Salvador : 05H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Salvador : 06H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Salvador : 07H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Salvador : 08H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Salvador : 09H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Salvador : 10H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Salvador : 11H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Salvador : 12H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Salvador : 13H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Salvador : 14H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Salvador : 15H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Salvador : 16H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Salvador : 17H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Melilla (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón