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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Mauritanie : 06H00
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Salvador : 01H00
Mauritanie : 07H00
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Salvador : 02H00
Mauritanie : 08H00
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Salvador : 03H00
Mauritanie : 09H00
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Salvador : 04H00
Mauritanie : 10H00
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Salvador : 05H00
Mauritanie : 11H00
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Salvador : 06H00
Mauritanie : 12H00
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Salvador : 07H00
Mauritanie : 13H00
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Salvador : 08H00
Mauritanie : 14H00
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Salvador : 09H00
Mauritanie : 15H00
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Salvador : 10H00
Mauritanie : 16H00
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Salvador : 11H00
Mauritanie : 17H00
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Salvador : 12H00
Mauritanie : 18H00
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Salvador : 13H00
Mauritanie : 19H00
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Salvador : 14H00
Mauritanie : 20H00
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Salvador : 15H00
Mauritanie : 21H00
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Salvador : 16H00
Mauritanie : 22H00
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Salvador : 17H00
Mauritanie : 23H00
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Salvador : 18H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Mauritanie : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Mauritanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Dounia Akhannouch