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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guinée : 06H00
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Salvador : 01H00
Guinée : 07H00
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Salvador : 02H00
Guinée : 08H00
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Salvador : 03H00
Guinée : 09H00
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Salvador : 04H00
Guinée : 10H00
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Salvador : 05H00
Guinée : 11H00
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Salvador : 06H00
Guinée : 12H00
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Salvador : 07H00
Guinée : 13H00
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Salvador : 08H00
Guinée : 14H00
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Salvador : 09H00
Guinée : 15H00
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Salvador : 10H00
Guinée : 16H00
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Salvador : 11H00
Guinée : 17H00
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Salvador : 12H00
Guinée : 18H00
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Salvador : 13H00
Guinée : 19H00
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Salvador : 14H00
Guinée : 20H00
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Salvador : 15H00
Guinée : 21H00
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Salvador : 16H00
Guinée : 22H00
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Salvador : 17H00
Guinée : 23H00
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Salvador : 18H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guinée : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée, Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée, Passage à l'heure d'été en Guinée.
Souad Tebboune