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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Mayotte : 01H00
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Rwanda : 01H00
Mayotte : 02H00
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Rwanda : 02H00
Mayotte : 03H00
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Rwanda : 03H00
Mayotte : 04H00
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Rwanda : 04H00
Mayotte : 05H00
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Rwanda : 05H00
Mayotte : 06H00
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Rwanda : 06H00
Mayotte : 07H00
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Rwanda : 07H00
Mayotte : 08H00
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Rwanda : 08H00
Mayotte : 09H00
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Rwanda : 09H00
Mayotte : 10H00
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Rwanda : 10H00
Mayotte : 11H00
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Rwanda : 11H00
Mayotte : 12H00
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Rwanda : 12H00
Mayotte : 13H00
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Rwanda : 13H00
Mayotte : 14H00
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Rwanda : 14H00
Mayotte : 15H00
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Rwanda : 15H00
Mayotte : 16H00
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Rwanda : 16H00
Mayotte : 17H00
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Rwanda : 17H00
Mayotte : 18H00
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Rwanda : 18H00
Mayotte : 19H00
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Rwanda : 19H00
Mayotte : 20H00
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Rwanda : 20H00
Mayotte : 21H00
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Rwanda : 21H00
Mayotte : 22H00
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Rwanda : 22H00
Mayotte : 23H00
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Rwanda : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte, Fuseau Horaire de Mayotte et surtout Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane