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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Maurice : 02H00
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Rwanda : 01H00
Maurice : 03H00
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Rwanda : 02H00
Maurice : 04H00
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Rwanda : 03H00
Maurice : 05H00
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Rwanda : 04H00
Maurice : 06H00
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Rwanda : 05H00
Maurice : 07H00
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Rwanda : 06H00
Maurice : 08H00
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Rwanda : 07H00
Maurice : 09H00
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Rwanda : 08H00
Maurice : 10H00
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Rwanda : 09H00
Maurice : 11H00
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Rwanda : 10H00
Maurice : 12H00
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Rwanda : 11H00
Maurice : 13H00
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Rwanda : 12H00
Maurice : 14H00
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Rwanda : 13H00
Maurice : 15H00
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Rwanda : 14H00
Maurice : 16H00
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Rwanda : 15H00
Maurice : 17H00
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Rwanda : 16H00
Maurice : 18H00
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Rwanda : 17H00
Maurice : 19H00
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Rwanda : 18H00
Maurice : 20H00
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Rwanda : 19H00
Maurice : 21H00
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Rwanda : 20H00
Maurice : 22H00
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Rwanda : 21H00
Maurice : 23H00
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Rwanda : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice sans oublier Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice et Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice sans oublier Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane