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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Maurice : 02H00
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Rwanda : 01H00
Maurice : 03H00
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Rwanda : 02H00
Maurice : 04H00
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Rwanda : 03H00
Maurice : 05H00
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Rwanda : 04H00
Maurice : 06H00
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Rwanda : 05H00
Maurice : 07H00
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Rwanda : 06H00
Maurice : 08H00
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Rwanda : 07H00
Maurice : 09H00
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Rwanda : 08H00
Maurice : 10H00
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Rwanda : 09H00
Maurice : 11H00
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Rwanda : 10H00
Maurice : 12H00
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Rwanda : 11H00
Maurice : 13H00
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Rwanda : 12H00
Maurice : 14H00
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Rwanda : 13H00
Maurice : 15H00
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Rwanda : 14H00
Maurice : 16H00
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Rwanda : 15H00
Maurice : 17H00
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Rwanda : 16H00
Maurice : 18H00
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Rwanda : 17H00
Maurice : 19H00
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Rwanda : 18H00
Maurice : 20H00
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Rwanda : 19H00
Maurice : 21H00
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Rwanda : 20H00
Maurice : 22H00
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Rwanda : 21H00
Maurice : 23H00
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Rwanda : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice sans oublier Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane