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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Maurice : 02H00
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Rwanda : 01H00
Maurice : 03H00
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Rwanda : 02H00
Maurice : 04H00
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Rwanda : 03H00
Maurice : 05H00
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Rwanda : 04H00
Maurice : 06H00
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Rwanda : 05H00
Maurice : 07H00
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Rwanda : 06H00
Maurice : 08H00
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Rwanda : 07H00
Maurice : 09H00
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Rwanda : 08H00
Maurice : 10H00
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Rwanda : 09H00
Maurice : 11H00
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Rwanda : 10H00
Maurice : 12H00
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Rwanda : 11H00
Maurice : 13H00
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Rwanda : 12H00
Maurice : 14H00
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Rwanda : 13H00
Maurice : 15H00
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Rwanda : 14H00
Maurice : 16H00
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Rwanda : 15H00
Maurice : 17H00
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Rwanda : 16H00
Maurice : 18H00
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Rwanda : 17H00
Maurice : 19H00
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Rwanda : 18H00
Maurice : 20H00
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Rwanda : 19H00
Maurice : 21H00
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Rwanda : 20H00
Maurice : 22H00
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Rwanda : 21H00
Maurice : 23H00
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Rwanda : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice ainsi que Heure du coucher du soleil à Maurice, Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice également Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Abdelmadjid Benabderrahmane