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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Madagascar : 01H00
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Rwanda : 01H00
Madagascar : 02H00
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Rwanda : 02H00
Madagascar : 03H00
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Rwanda : 03H00
Madagascar : 04H00
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Rwanda : 04H00
Madagascar : 05H00
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Rwanda : 05H00
Madagascar : 06H00
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Rwanda : 06H00
Madagascar : 07H00
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Rwanda : 07H00
Madagascar : 08H00
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Rwanda : 08H00
Madagascar : 09H00
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Rwanda : 09H00
Madagascar : 10H00
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Rwanda : 10H00
Madagascar : 11H00
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Rwanda : 11H00
Madagascar : 12H00
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Rwanda : 12H00
Madagascar : 13H00
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Rwanda : 13H00
Madagascar : 14H00
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Rwanda : 14H00
Madagascar : 15H00
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Rwanda : 15H00
Madagascar : 16H00
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Rwanda : 16H00
Madagascar : 17H00
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Rwanda : 17H00
Madagascar : 18H00
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Rwanda : 18H00
Madagascar : 19H00
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Rwanda : 19H00
Madagascar : 20H00
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Rwanda : 20H00
Madagascar : 21H00
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Rwanda : 21H00
Madagascar : 22H00
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Rwanda : 22H00
Madagascar : 23H00
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Rwanda : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar également Fuseau Horaire de Madagascar mais aussi Heure du lever du soleil à Madagascar mais aussi Heure du coucher du soleil à Madagascar également Heure du Zenith à Madagascar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et surtout Heure du Crépuscule à Madagascar ou bien encore Durée du Jour à Madagascar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Anatole Nguesso