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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Togo : 00H00
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Rwanda : 03H00
Togo : 01H00
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Rwanda : 04H00
Togo : 02H00
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Rwanda : 05H00
Togo : 03H00
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Rwanda : 06H00
Togo : 04H00
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Rwanda : 07H00
Togo : 05H00
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Rwanda : 08H00
Togo : 06H00
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Rwanda : 09H00
Togo : 07H00
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Rwanda : 10H00
Togo : 08H00
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Rwanda : 11H00
Togo : 09H00
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Rwanda : 12H00
Togo : 10H00
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Rwanda : 13H00
Togo : 11H00
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Rwanda : 14H00
Togo : 12H00
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Rwanda : 15H00
Togo : 13H00
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Rwanda : 16H00
Togo : 14H00
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Rwanda : 17H00
Togo : 15H00
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Rwanda : 18H00
Togo : 16H00
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Rwanda : 19H00
Togo : 17H00
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Rwanda : 20H00
Togo : 18H00
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Rwanda : 21H00
Togo : 19H00
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Rwanda : 22H00
Togo : 20H00
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Rwanda : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Letta Ramaphosa