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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Rwanda : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Rwanda : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Rwanda : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Rwanda : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Rwanda : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Rwanda : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Rwanda : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Rwanda : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Rwanda : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Rwanda : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Rwanda : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Rwanda : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Rwanda : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Rwanda : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Rwanda : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Rwanda : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Rwanda : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Rwanda : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Rwanda : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Rwanda : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Rwanda : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Rwanda : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental ainsi que Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Eténèsh Dessalegn