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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Nigéria : 00H00
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Rwanda : 02H00
Nigéria : 01H00
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Rwanda : 03H00
Nigéria : 02H00
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Rwanda : 04H00
Nigéria : 03H00
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Rwanda : 05H00
Nigéria : 04H00
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Rwanda : 06H00
Nigéria : 05H00
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Rwanda : 07H00
Nigéria : 06H00
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Rwanda : 08H00
Nigéria : 07H00
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Rwanda : 09H00
Nigéria : 08H00
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Rwanda : 10H00
Nigéria : 09H00
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Rwanda : 11H00
Nigéria : 10H00
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Rwanda : 12H00
Nigéria : 11H00
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Rwanda : 13H00
Nigéria : 12H00
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Rwanda : 14H00
Nigéria : 13H00
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Rwanda : 15H00
Nigéria : 14H00
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Rwanda : 16H00
Nigéria : 15H00
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Rwanda : 17H00
Nigéria : 16H00
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Rwanda : 18H00
Nigéria : 17H00
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Rwanda : 19H00
Nigéria : 18H00
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Rwanda : 20H00
Nigéria : 19H00
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Rwanda : 21H00
Nigéria : 20H00
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Rwanda : 22H00
Nigéria : 21H00
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Rwanda : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Aziz Lamnawar