Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Malawi : 00H00
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Rwanda : 01H00
Malawi : 01H00
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Rwanda : 02H00
Malawi : 02H00
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Rwanda : 03H00
Malawi : 03H00
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Rwanda : 04H00
Malawi : 04H00
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Rwanda : 05H00
Malawi : 05H00
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Rwanda : 06H00
Malawi : 06H00
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Rwanda : 07H00
Malawi : 07H00
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Rwanda : 08H00
Malawi : 08H00
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Rwanda : 09H00
Malawi : 09H00
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Rwanda : 10H00
Malawi : 10H00
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Rwanda : 11H00
Malawi : 11H00
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Rwanda : 12H00
Malawi : 12H00
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Rwanda : 13H00
Malawi : 13H00
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Rwanda : 14H00
Malawi : 14H00
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Rwanda : 15H00
Malawi : 15H00
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Rwanda : 16H00
Malawi : 16H00
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Rwanda : 17H00
Malawi : 17H00
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Rwanda : 18H00
Malawi : 18H00
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Rwanda : 19H00
Malawi : 19H00
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Rwanda : 20H00
Malawi : 20H00
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Rwanda : 21H00
Malawi : 21H00
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Rwanda : 22H00
Malawi : 22H00
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Rwanda : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi mais aussi Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.