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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Libéria : 00H00
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Rwanda : 03H00
Libéria : 01H00
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Rwanda : 04H00
Libéria : 02H00
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Rwanda : 05H00
Libéria : 03H00
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Rwanda : 06H00
Libéria : 04H00
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Rwanda : 07H00
Libéria : 05H00
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Rwanda : 08H00
Libéria : 06H00
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Rwanda : 09H00
Libéria : 07H00
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Rwanda : 10H00
Libéria : 08H00
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Rwanda : 11H00
Libéria : 09H00
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Rwanda : 12H00
Libéria : 10H00
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Rwanda : 13H00
Libéria : 11H00
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Rwanda : 14H00
Libéria : 12H00
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Rwanda : 15H00
Libéria : 13H00
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Rwanda : 16H00
Libéria : 14H00
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Rwanda : 17H00
Libéria : 15H00
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Rwanda : 18H00
Libéria : 16H00
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Rwanda : 19H00
Libéria : 17H00
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Rwanda : 20H00
Libéria : 18H00
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Rwanda : 21H00
Libéria : 19H00
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Rwanda : 22H00
Libéria : 20H00
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Rwanda : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria, Heure du lever du soleil au Libéria et Heure du coucher du soleil au Libéria et surtout Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune