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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Kenya : 01H00
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Rwanda : 01H00
Kenya : 02H00
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Rwanda : 02H00
Kenya : 03H00
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Rwanda : 03H00
Kenya : 04H00
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Rwanda : 04H00
Kenya : 05H00
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Rwanda : 05H00
Kenya : 06H00
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Rwanda : 06H00
Kenya : 07H00
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Rwanda : 07H00
Kenya : 08H00
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Rwanda : 08H00
Kenya : 09H00
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Rwanda : 09H00
Kenya : 10H00
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Rwanda : 10H00
Kenya : 11H00
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Rwanda : 11H00
Kenya : 12H00
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Rwanda : 12H00
Kenya : 13H00
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Rwanda : 13H00
Kenya : 14H00
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Rwanda : 14H00
Kenya : 15H00
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Rwanda : 15H00
Kenya : 16H00
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Rwanda : 16H00
Kenya : 17H00
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Rwanda : 17H00
Kenya : 18H00
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Rwanda : 18H00
Kenya : 19H00
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Rwanda : 19H00
Kenya : 20H00
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Rwanda : 20H00
Kenya : 21H00
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Rwanda : 21H00
Kenya : 22H00
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Rwanda : 22H00
Kenya : 23H00
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Rwanda : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum