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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Rwanda : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Rwanda : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Rwanda : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Rwanda : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Rwanda : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Rwanda : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Rwanda : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Rwanda : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Rwanda : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Rwanda : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Rwanda : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Rwanda : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Rwanda : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Rwanda : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Rwanda : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Rwanda : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Rwanda : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Rwanda : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Rwanda : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Rwanda : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa