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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Cap-Vert : 00H00
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Rwanda : 04H00
Cap-Vert : 01H00
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Rwanda : 05H00
Cap-Vert : 02H00
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Rwanda : 06H00
Cap-Vert : 03H00
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Rwanda : 07H00
Cap-Vert : 04H00
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Rwanda : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Rwanda : 09H00
Cap-Vert : 06H00
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Rwanda : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Rwanda : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Rwanda : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Rwanda : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Rwanda : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Rwanda : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Rwanda : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Rwanda : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Rwanda : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Rwanda : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Rwanda : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Rwanda : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Rwanda : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Rwanda : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et Heure du Zenith au Cap-Vert sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa