Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Cameroun : 00H00
-
Rwanda : 02H00
Cameroun : 01H00
-
Rwanda : 03H00
Cameroun : 02H00
-
Rwanda : 04H00
Cameroun : 03H00
-
Rwanda : 05H00
Cameroun : 04H00
-
Rwanda : 06H00
Cameroun : 05H00
-
Rwanda : 07H00
Cameroun : 06H00
-
Rwanda : 08H00
Cameroun : 07H00
-
Rwanda : 09H00
Cameroun : 08H00
-
Rwanda : 10H00
Cameroun : 09H00
-
Rwanda : 11H00
Cameroun : 10H00
-
Rwanda : 12H00
Cameroun : 11H00
-
Rwanda : 13H00
Cameroun : 12H00
-
Rwanda : 14H00
Cameroun : 13H00
-
Rwanda : 15H00
Cameroun : 14H00
-
Rwanda : 16H00
Cameroun : 15H00
-
Rwanda : 17H00
Cameroun : 16H00
-
Rwanda : 18H00
Cameroun : 17H00
-
Rwanda : 19H00
Cameroun : 18H00
-
Rwanda : 20H00
Cameroun : 19H00
-
Rwanda : 21H00
Cameroun : 20H00
-
Rwanda : 22H00
Cameroun : 21H00
-
Rwanda : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Dounia Akhannouch