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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Burundi : 00H00
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Rwanda : 01H00
Burundi : 01H00
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Rwanda : 02H00
Burundi : 02H00
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Rwanda : 03H00
Burundi : 03H00
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Rwanda : 04H00
Burundi : 04H00
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Rwanda : 05H00
Burundi : 05H00
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Rwanda : 06H00
Burundi : 06H00
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Rwanda : 07H00
Burundi : 07H00
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Rwanda : 08H00
Burundi : 08H00
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Rwanda : 09H00
Burundi : 09H00
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Rwanda : 10H00
Burundi : 10H00
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Rwanda : 11H00
Burundi : 11H00
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Rwanda : 12H00
Burundi : 12H00
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Rwanda : 13H00
Burundi : 13H00
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Rwanda : 14H00
Burundi : 14H00
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Rwanda : 15H00
Burundi : 15H00
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Rwanda : 16H00
Burundi : 16H00
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Rwanda : 17H00
Burundi : 17H00
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Rwanda : 18H00
Burundi : 18H00
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Rwanda : 19H00
Burundi : 19H00
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Rwanda : 20H00
Burundi : 20H00
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Rwanda : 21H00
Burundi : 21H00
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Rwanda : 22H00
Burundi : 22H00
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Rwanda : 23H00
Burundi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi sans oublier Heure du coucher du soleil au Burundi et surtout Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi, Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa