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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Botswana : 00H00
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Rwanda : 01H00
Botswana : 01H00
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Rwanda : 02H00
Botswana : 02H00
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Rwanda : 03H00
Botswana : 03H00
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Rwanda : 04H00
Botswana : 04H00
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Rwanda : 05H00
Botswana : 05H00
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Rwanda : 06H00
Botswana : 06H00
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Rwanda : 07H00
Botswana : 07H00
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Rwanda : 08H00
Botswana : 08H00
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Rwanda : 09H00
Botswana : 09H00
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Rwanda : 10H00
Botswana : 10H00
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Rwanda : 11H00
Botswana : 11H00
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Rwanda : 12H00
Botswana : 12H00
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Rwanda : 13H00
Botswana : 13H00
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Rwanda : 14H00
Botswana : 14H00
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Rwanda : 15H00
Botswana : 15H00
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Rwanda : 16H00
Botswana : 16H00
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Rwanda : 17H00
Botswana : 17H00
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Rwanda : 18H00
Botswana : 18H00
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Rwanda : 19H00
Botswana : 19H00
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Rwanda : 20H00
Botswana : 20H00
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Rwanda : 21H00
Botswana : 21H00
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Rwanda : 22H00
Botswana : 22H00
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Rwanda : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ainsi que Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade