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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Botswana : 00H00
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Rwanda : 01H00
Botswana : 01H00
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Rwanda : 02H00
Botswana : 02H00
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Rwanda : 03H00
Botswana : 03H00
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Rwanda : 04H00
Botswana : 04H00
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Rwanda : 05H00
Botswana : 05H00
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Rwanda : 06H00
Botswana : 06H00
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Rwanda : 07H00
Botswana : 07H00
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Rwanda : 08H00
Botswana : 08H00
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Rwanda : 09H00
Botswana : 09H00
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Rwanda : 10H00
Botswana : 10H00
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Rwanda : 11H00
Botswana : 11H00
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Rwanda : 12H00
Botswana : 12H00
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Rwanda : 13H00
Botswana : 13H00
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Rwanda : 14H00
Botswana : 14H00
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Rwanda : 15H00
Botswana : 15H00
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Rwanda : 16H00
Botswana : 16H00
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Rwanda : 17H00
Botswana : 17H00
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Rwanda : 18H00
Botswana : 18H00
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Rwanda : 19H00
Botswana : 19H00
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Rwanda : 20H00
Botswana : 20H00
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Rwanda : 21H00
Botswana : 21H00
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Rwanda : 22H00
Botswana : 22H00
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Rwanda : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade