Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Bénin : 00H00
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Rwanda : 02H00
Bénin : 01H00
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Rwanda : 03H00
Bénin : 02H00
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Rwanda : 04H00
Bénin : 03H00
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Rwanda : 05H00
Bénin : 04H00
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Rwanda : 06H00
Bénin : 05H00
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Rwanda : 07H00
Bénin : 06H00
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Rwanda : 08H00
Bénin : 07H00
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Rwanda : 09H00
Bénin : 08H00
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Rwanda : 10H00
Bénin : 09H00
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Rwanda : 11H00
Bénin : 10H00
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Rwanda : 12H00
Bénin : 11H00
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Rwanda : 13H00
Bénin : 12H00
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Rwanda : 14H00
Bénin : 13H00
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Rwanda : 15H00
Bénin : 14H00
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Rwanda : 16H00
Bénin : 15H00
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Rwanda : 17H00
Bénin : 16H00
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Rwanda : 18H00
Bénin : 17H00
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Rwanda : 19H00
Bénin : 18H00
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Rwanda : 20H00
Bénin : 19H00
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Rwanda : 21H00
Bénin : 20H00
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Rwanda : 22H00
Bénin : 21H00
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Rwanda : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin ou bien encore Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin sans oublier Heure du Crépuscule au Bénin, Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.