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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Bénin : 00H00
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Rwanda : 02H00
Bénin : 01H00
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Rwanda : 03H00
Bénin : 02H00
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Rwanda : 04H00
Bénin : 03H00
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Rwanda : 05H00
Bénin : 04H00
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Rwanda : 06H00
Bénin : 05H00
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Rwanda : 07H00
Bénin : 06H00
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Rwanda : 08H00
Bénin : 07H00
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Rwanda : 09H00
Bénin : 08H00
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Rwanda : 10H00
Bénin : 09H00
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Rwanda : 11H00
Bénin : 10H00
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Rwanda : 12H00
Bénin : 11H00
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Rwanda : 13H00
Bénin : 12H00
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Rwanda : 14H00
Bénin : 13H00
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Rwanda : 15H00
Bénin : 14H00
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Rwanda : 16H00
Bénin : 15H00
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Rwanda : 17H00
Bénin : 16H00
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Rwanda : 18H00
Bénin : 17H00
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Rwanda : 19H00
Bénin : 18H00
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Rwanda : 20H00
Bénin : 19H00
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Rwanda : 21H00
Bénin : 20H00
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Rwanda : 22H00
Bénin : 21H00
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Rwanda : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin également Heure du coucher du soleil au Bénin et Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et surtout Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Letta Ramaphosa