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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Réunion : 02H00
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Rwanda : 01H00
Réunion : 03H00
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Rwanda : 02H00
Réunion : 04H00
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Rwanda : 03H00
Réunion : 05H00
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Rwanda : 04H00
Réunion : 06H00
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Rwanda : 05H00
Réunion : 07H00
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Rwanda : 06H00
Réunion : 08H00
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Rwanda : 07H00
Réunion : 09H00
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Rwanda : 08H00
Réunion : 10H00
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Rwanda : 09H00
Réunion : 11H00
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Rwanda : 10H00
Réunion : 12H00
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Rwanda : 11H00
Réunion : 13H00
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Rwanda : 12H00
Réunion : 14H00
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Rwanda : 13H00
Réunion : 15H00
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Rwanda : 14H00
Réunion : 16H00
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Rwanda : 15H00
Réunion : 17H00
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Rwanda : 16H00
Réunion : 18H00
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Rwanda : 17H00
Réunion : 19H00
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Rwanda : 18H00
Réunion : 20H00
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Rwanda : 19H00
Réunion : 21H00
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Rwanda : 20H00
Réunion : 22H00
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Rwanda : 21H00
Réunion : 23H00
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Rwanda : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi