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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Rwanda : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Rwanda : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón