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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Guinée : 00H00
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Rwanda : 03H00
Guinée : 01H00
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Rwanda : 04H00
Guinée : 02H00
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Rwanda : 05H00
Guinée : 03H00
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Rwanda : 06H00
Guinée : 04H00
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Rwanda : 07H00
Guinée : 05H00
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Rwanda : 08H00
Guinée : 06H00
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Rwanda : 09H00
Guinée : 07H00
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Rwanda : 10H00
Guinée : 08H00
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Rwanda : 11H00
Guinée : 09H00
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Rwanda : 12H00
Guinée : 10H00
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Rwanda : 13H00
Guinée : 11H00
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Rwanda : 14H00
Guinée : 12H00
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Rwanda : 15H00
Guinée : 13H00
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Rwanda : 16H00
Guinée : 14H00
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Rwanda : 17H00
Guinée : 15H00
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Rwanda : 18H00
Guinée : 16H00
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Rwanda : 19H00
Guinée : 17H00
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Rwanda : 20H00
Guinée : 18H00
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Rwanda : 21H00
Guinée : 19H00
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Rwanda : 22H00
Guinée : 20H00
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Rwanda : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée, Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji