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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Guinée : 00H00
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Rwanda : 03H00
Guinée : 01H00
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Rwanda : 04H00
Guinée : 02H00
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Rwanda : 05H00
Guinée : 03H00
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Rwanda : 06H00
Guinée : 04H00
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Rwanda : 07H00
Guinée : 05H00
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Rwanda : 08H00
Guinée : 06H00
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Rwanda : 09H00
Guinée : 07H00
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Rwanda : 10H00
Guinée : 08H00
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Rwanda : 11H00
Guinée : 09H00
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Rwanda : 12H00
Guinée : 10H00
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Rwanda : 13H00
Guinée : 11H00
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Rwanda : 14H00
Guinée : 12H00
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Rwanda : 15H00
Guinée : 13H00
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Rwanda : 16H00
Guinée : 14H00
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Rwanda : 17H00
Guinée : 15H00
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Rwanda : 18H00
Guinée : 16H00
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Rwanda : 19H00
Guinée : 17H00
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Rwanda : 20H00
Guinée : 18H00
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Rwanda : 21H00
Guinée : 19H00
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Rwanda : 22H00
Guinée : 20H00
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Rwanda : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Conakry :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Ouhoumoudou Nnaji