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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Rwanda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Rwanda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Rwanda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón