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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Rwanda : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Rwanda : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Rwanda : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón