Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Rwanda : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Rwanda : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Rwanda : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Rwanda : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Rwanda : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Rwanda : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Rwanda : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Rwanda : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Rwanda : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Rwanda : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Rwanda : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Rwanda : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Rwanda : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Rwanda : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Rwanda : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Rwanda : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Rwanda : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Rwanda : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Rwanda : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Rwanda : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Rwanda : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Rwanda : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Rwanda : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Kigali ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aminata Wade