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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Érythrée : 01H00
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Rwanda : 01H00
Érythrée : 02H00
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Rwanda : 02H00
Érythrée : 03H00
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Rwanda : 03H00
Érythrée : 04H00
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Rwanda : 04H00
Érythrée : 05H00
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Rwanda : 05H00
Érythrée : 06H00
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Rwanda : 06H00
Érythrée : 07H00
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Rwanda : 07H00
Érythrée : 08H00
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Rwanda : 08H00
Érythrée : 09H00
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Rwanda : 09H00
Érythrée : 10H00
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Rwanda : 10H00
Érythrée : 11H00
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Rwanda : 11H00
Érythrée : 12H00
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Rwanda : 12H00
Érythrée : 13H00
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Rwanda : 13H00
Érythrée : 14H00
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Rwanda : 14H00
Érythrée : 15H00
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Rwanda : 15H00
Érythrée : 16H00
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Rwanda : 16H00
Érythrée : 17H00
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Rwanda : 17H00
Érythrée : 18H00
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Rwanda : 18H00
Érythrée : 19H00
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Rwanda : 19H00
Érythrée : 20H00
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Rwanda : 20H00
Érythrée : 21H00
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Rwanda : 21H00
Érythrée : 22H00
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Rwanda : 22H00
Érythrée : 23H00
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Rwanda : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi