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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Érythrée : 01H00
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Rwanda : 01H00
Érythrée : 02H00
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Rwanda : 02H00
Érythrée : 03H00
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Rwanda : 03H00
Érythrée : 04H00
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Rwanda : 04H00
Érythrée : 05H00
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Rwanda : 05H00
Érythrée : 06H00
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Rwanda : 06H00
Érythrée : 07H00
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Rwanda : 07H00
Érythrée : 08H00
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Rwanda : 08H00
Érythrée : 09H00
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Rwanda : 09H00
Érythrée : 10H00
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Rwanda : 10H00
Érythrée : 11H00
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Rwanda : 11H00
Érythrée : 12H00
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Rwanda : 12H00
Érythrée : 13H00
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Rwanda : 13H00
Érythrée : 14H00
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Rwanda : 14H00
Érythrée : 15H00
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Rwanda : 15H00
Érythrée : 16H00
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Rwanda : 16H00
Érythrée : 17H00
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Rwanda : 17H00
Érythrée : 18H00
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Rwanda : 18H00
Érythrée : 19H00
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Rwanda : 19H00
Érythrée : 20H00
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Rwanda : 20H00
Érythrée : 21H00
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Rwanda : 21H00
Érythrée : 22H00
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Rwanda : 22H00
Érythrée : 23H00
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Rwanda : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi