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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Royaume-Uni : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port Mathurin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi