Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sierra Leone

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sierra Leone Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)

• Royaume-Uni : 01H00

  Sierra Leone : 00H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Sierra Leone : 01H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Sierra Leone : 02H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Sierra Leone : 03H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Sierra Leone : 04H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Sierra Leone : 05H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Sierra Leone : 06H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Sierra Leone : 07H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Sierra Leone : 08H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Sierra Leone : 09H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Sierra Leone : 10H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Sierra Leone : 11H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Sierra Leone : 12H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Sierra Leone : 13H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Sierra Leone : 14H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Sierra Leone : 15H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Sierra Leone : 16H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Sierra Leone : 17H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Sierra Leone : 18H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Sierra Leone : 19H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Sierra Leone : 20H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Sierra Leone : 21H00

• Royaume-Uni : 23H00

  Sierra Leone : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 25/05/2022 - 18:58

Nkosiyakhe Mogase