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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Sahara Occidental : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Sahara Occidental : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Sahara Occidental : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Sahara Occidental : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Sahara Occidental : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Sahara Occidental : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Sahara Occidental : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Sahara Occidental : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sahara Occidental : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sahara Occidental : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sahara Occidental : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sahara Occidental : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sahara Occidental : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sahara Occidental : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sahara Occidental : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sahara Occidental : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sahara Occidental : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sahara Occidental : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sahara Occidental : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sahara Occidental : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sahara Occidental : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sahara Occidental : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ainsi que Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum