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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum