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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn