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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Maroc : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
Maroc : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
Maroc : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Maroc : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Maroc : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Maroc : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Maroc : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Maroc : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Maroc : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Maroc : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Maroc : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Maroc : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Maroc : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Maroc : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Maroc : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Maroc : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Maroc : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Maroc : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Maroc : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Maroc : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Maroc : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Maroc : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Maroc : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch