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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Lesotho : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Lesotho : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Lesotho : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Lesotho : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Lesotho : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Lesotho : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Lesotho : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Lesotho : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Lesotho : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Lesotho : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Lesotho : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Lesotho : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Lesotho : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Lesotho : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Lesotho : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Lesotho : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Lesotho : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Lesotho : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Lesotho : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Lesotho : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Lesotho : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Lesotho : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Lesotho : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho également Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi