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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Lesotho : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Lesotho : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Lesotho : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Lesotho : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Lesotho : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Lesotho : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Lesotho : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Lesotho : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Lesotho : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Lesotho : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Lesotho : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Lesotho : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Lesotho : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Lesotho : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Lesotho : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Lesotho : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Lesotho : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Lesotho : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Lesotho : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Lesotho : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Lesotho : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Lesotho : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Lesotho : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho sans oublier Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi