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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kenya : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Kenya : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Kenya : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kenya : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Kenya : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kenya : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Kenya : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kenya : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Kenya : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kenya : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kenya : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kenya : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kenya : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kenya : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kenya : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kenya : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kenya : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kenya : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kenya : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Kenya : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Kenya : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Kenya : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar