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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Kenya : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Kenya : 03H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Kenya : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Kenya : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Kenya : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Kenya : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Kenya : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Kenya : 09H00
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Royaume-Uni : 08H00
Kenya : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Kenya : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Kenya : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Kenya : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Kenya : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Kenya : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Kenya : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Kenya : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Kenya : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Kenya : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Kenya : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Kenya : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Kenya : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Kenya : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar