Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Cameroun : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Cameroun : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Cameroun : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Cameroun : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Cameroun : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Cameroun : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Cameroun : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Cameroun : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Cameroun : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Cameroun : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Cameroun : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Cameroun : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Cameroun : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Cameroun : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Cameroun : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Cameroun : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Cameroun : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Cameroun : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Cameroun : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Cameroun : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Cameroun : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Cameroun : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Cameroun : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Eténèsh Dessalegn