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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bénin : 00H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Bénin : 01H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Bénin : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
Bénin : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
Bénin : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
Bénin : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
Bénin : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
Bénin : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
Bénin : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Bénin : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Bénin : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Bénin : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
Bénin : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
Bénin : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Bénin : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Bénin : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Bénin : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bénin : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bénin : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Bénin : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bénin : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bénin : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bénin : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye