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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bénin : 00H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Bénin : 01H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Bénin : 02H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Bénin : 03H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Bénin : 04H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Bénin : 05H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bénin : 06H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bénin : 07H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Bénin : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
Bénin : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
Bénin : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
Bénin : 11H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Bénin : 12H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Bénin : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
Bénin : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
Bénin : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
Bénin : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
Bénin : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
Bénin : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
Bénin : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
Bénin : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
Bénin : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
Bénin : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin sans oublier Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Mamadou Mbaye