Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Réunion : 03H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Réunion : 04H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Réunion : 05H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Réunion : 06H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Réunion : 07H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Réunion : 08H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Réunion : 09H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Réunion : 10H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Réunion : 11H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Réunion : 12H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Réunion : 13H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Réunion : 14H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Réunion : 15H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Réunion : 16H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Réunion : 17H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Réunion : 18H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Réunion : 19H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Réunion : 20H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Réunion : 21H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Réunion : 22H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Réunion : 23H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'été en Réunion.
Abdelmadjid Benabderrahmane