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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
République Centrafricaine : 00H00
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Royaume-Uni : 01H00
République Centrafricaine : 01H00
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Royaume-Uni : 02H00
République Centrafricaine : 02H00
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Royaume-Uni : 03H00
République Centrafricaine : 03H00
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Royaume-Uni : 04H00
République Centrafricaine : 04H00
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Royaume-Uni : 05H00
République Centrafricaine : 05H00
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Royaume-Uni : 06H00
République Centrafricaine : 06H00
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Royaume-Uni : 07H00
République Centrafricaine : 07H00
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Royaume-Uni : 08H00
République Centrafricaine : 08H00
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Royaume-Uni : 09H00
République Centrafricaine : 09H00
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Royaume-Uni : 10H00
République Centrafricaine : 10H00
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Royaume-Uni : 11H00
République Centrafricaine : 11H00
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Royaume-Uni : 12H00
République Centrafricaine : 12H00
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Royaume-Uni : 13H00
République Centrafricaine : 13H00
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Royaume-Uni : 14H00
République Centrafricaine : 14H00
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Royaume-Uni : 15H00
République Centrafricaine : 15H00
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Royaume-Uni : 16H00
République Centrafricaine : 16H00
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Royaume-Uni : 17H00
République Centrafricaine : 17H00
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Royaume-Uni : 18H00
République Centrafricaine : 18H00
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Royaume-Uni : 19H00
République Centrafricaine : 19H00
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Royaume-Uni : 20H00
République Centrafricaine : 20H00
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Royaume-Uni : 21H00
République Centrafricaine : 21H00
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Royaume-Uni : 22H00
République Centrafricaine : 22H00
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Royaume-Uni : 23H00
République Centrafricaine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Centrafricaine, Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Souad Tebboune