Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Royaume-Uni : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Royaume-Uni : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Royaume-Uni : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Royaume-Uni : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Royaume-Uni : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Royaume-Uni : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Royaume-Uni : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Royaume-Uni : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Royaume-Uni : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Royaume-Uni : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Royaume-Uni : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Royaume-Uni : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Royaume-Uni : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Royaume-Uni : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Royaume-Uni : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Royaume-Uni : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Royaume-Uni : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Royaume-Uni : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Royaume-Uni : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Royaume-Uni : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Royaume-Uni : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Royaume-Uni : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• Royaume-Uni : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Nkosiyakhe Mogase