Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Namibie : 02H00
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Royaume-Uni : 01H00
Namibie : 03H00
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Royaume-Uni : 02H00
Namibie : 04H00
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Royaume-Uni : 03H00
Namibie : 05H00
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Royaume-Uni : 04H00
Namibie : 06H00
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Royaume-Uni : 05H00
Namibie : 07H00
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Royaume-Uni : 06H00
Namibie : 08H00
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Royaume-Uni : 07H00
Namibie : 09H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Namibie : 10H00
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Royaume-Uni : 09H00
Namibie : 11H00
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Royaume-Uni : 10H00
Namibie : 12H00
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Royaume-Uni : 11H00
Namibie : 13H00
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Royaume-Uni : 12H00
Namibie : 14H00
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Royaume-Uni : 13H00
Namibie : 15H00
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Royaume-Uni : 14H00
Namibie : 16H00
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Royaume-Uni : 15H00
Namibie : 17H00
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Royaume-Uni : 16H00
Namibie : 18H00
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Royaume-Uni : 17H00
Namibie : 19H00
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Royaume-Uni : 18H00
Namibie : 20H00
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Royaume-Uni : 19H00
Namibie : 21H00
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Royaume-Uni : 20H00
Namibie : 22H00
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Royaume-Uni : 21H00
Namibie : 23H00
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Royaume-Uni : 22H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie et Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.