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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Royaume-Uni : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Royaume-Uni : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Royaume-Uni : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Royaume-Uni : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Royaume-Uni : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Royaume-Uni : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Royaume-Uni : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Royaume-Uni : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Royaume-Uni : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Royaume-Uni : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Royaume-Uni : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Royaume-Uni : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Royaume-Uni : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Royaume-Uni : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Royaume-Uni : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Royaume-Uni : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Royaume-Uni : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Royaume-Uni : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Royaume-Uni : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Royaume-Uni : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Royaume-Uni : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Royaume-Uni : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase