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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Royaume-Uni : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Royaume-Uni : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Royaume-Uni : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Royaume-Uni : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Royaume-Uni : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Royaume-Uni : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Royaume-Uni : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Royaume-Uni : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Royaume-Uni : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Royaume-Uni : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Royaume-Uni : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Royaume-Uni : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Royaume-Uni : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Royaume-Uni : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Royaume-Uni : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Royaume-Uni : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Royaume-Uni : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Royaume-Uni : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Royaume-Uni : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Royaume-Uni : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Royaume-Uni : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Royaume-Uni : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Londres ?
Si vous prenez un vol pour Londres ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Nkosiyakhe Mogase