Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón