Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Ceuta (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Royaume-Uni : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Royaume-Uni : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Royaume-Uni : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Royaume-Uni : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Royaume-Uni : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Royaume-Uni : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Royaume-Uni : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Royaume-Uni : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Royaume-Uni : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Royaume-Uni : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Royaume-Uni : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Royaume-Uni : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Royaume-Uni : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Royaume-Uni : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Royaume-Uni : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Royaume-Uni : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Royaume-Uni : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Royaume-Uni : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Royaume-Uni : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Royaume-Uni : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Royaume-Uni : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Royaume-Uni : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Royaume-Uni : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Royaume-Uni : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Londres ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón