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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud également Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et surtout Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du Zenith en Afrique du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud mais aussi Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase