Décalage Horaire entre le Qatar et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Qatar et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 4H au Qatar. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Doha et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Qatar et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Qatar et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Qatar et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Qatar et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Qatar et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Qatarienne.

Qatar : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Qatar : 01H00
Swaziland : 00H00
Qatar : 02H00
Swaziland : 01H00
Qatar : 03H00
Swaziland : 02H00
Qatar : 04H00
Swaziland : 03H00
Qatar : 05H00
Swaziland : 04H00
Qatar : 06H00
Swaziland : 05H00
Qatar : 07H00
Swaziland : 06H00
Qatar : 08H00
Swaziland : 07H00
Qatar : 09H00
Swaziland : 08H00
Qatar : 10H00
Swaziland : 09H00
Qatar : 11H00
Swaziland : 10H00
Qatar : 12H00
Swaziland : 11H00
Qatar : 13H00
Swaziland : 12H00
Qatar : 14H00
Swaziland : 13H00
Qatar : 15H00
Swaziland : 14H00
Qatar : 16H00
Swaziland : 15H00
Qatar : 17H00
Swaziland : 16H00
Qatar : 18H00
Swaziland : 17H00
Qatar : 19H00
Swaziland : 18H00
Qatar : 20H00
Swaziland : 19H00
Qatar : 21H00
Swaziland : 20H00
Qatar : 22H00
Swaziland : 21H00
Qatar : 23H00
Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Doha ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 17:49