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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Rwanda : 00H00
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Qatar : 02H00
Rwanda : 01H00
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Qatar : 03H00
Rwanda : 02H00
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Qatar : 04H00
Rwanda : 03H00
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Qatar : 05H00
Rwanda : 04H00
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Qatar : 06H00
Rwanda : 05H00
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Qatar : 07H00
Rwanda : 06H00
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Qatar : 08H00
Rwanda : 07H00
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Qatar : 09H00
Rwanda : 08H00
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Qatar : 10H00
Rwanda : 09H00
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Qatar : 11H00
Rwanda : 10H00
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Qatar : 12H00
Rwanda : 11H00
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Qatar : 13H00
Rwanda : 12H00
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Qatar : 14H00
Rwanda : 13H00
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Qatar : 15H00
Rwanda : 14H00
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Qatar : 16H00
Rwanda : 15H00
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Qatar : 17H00
Rwanda : 16H00
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Qatar : 18H00
Rwanda : 17H00
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Qatar : 19H00
Rwanda : 18H00
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Qatar : 20H00
Rwanda : 19H00
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Qatar : 21H00
Rwanda : 20H00
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Qatar : 22H00
Rwanda : 21H00
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Qatar : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abeti Makosso