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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
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Qatar : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
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Qatar : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Qatar : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Qatar : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Qatar : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Qatar : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Qatar : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Qatar : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Qatar : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Qatar : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Qatar : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Qatar : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Qatar : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Qatar : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Qatar : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Qatar : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Qatar : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Qatar : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Qatar : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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Qatar : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Qatar : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Qatar : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Qatar : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Moustafa Morsi