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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Lesotho : 00H00
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Qatar : 02H00
Lesotho : 01H00
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Qatar : 03H00
Lesotho : 02H00
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Qatar : 04H00
Lesotho : 03H00
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Qatar : 05H00
Lesotho : 04H00
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Qatar : 06H00
Lesotho : 05H00
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Qatar : 07H00
Lesotho : 06H00
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Qatar : 08H00
Lesotho : 07H00
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Qatar : 09H00
Lesotho : 08H00
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Qatar : 10H00
Lesotho : 09H00
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Qatar : 11H00
Lesotho : 10H00
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Qatar : 12H00
Lesotho : 11H00
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Qatar : 13H00
Lesotho : 12H00
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Qatar : 14H00
Lesotho : 13H00
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Qatar : 15H00
Lesotho : 14H00
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Qatar : 16H00
Lesotho : 15H00
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Qatar : 17H00
Lesotho : 16H00
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Qatar : 18H00
Lesotho : 17H00
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Qatar : 19H00
Lesotho : 18H00
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Qatar : 20H00
Lesotho : 19H00
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Qatar : 21H00
Lesotho : 20H00
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Qatar : 22H00
Lesotho : 21H00
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Qatar : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Doha ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Doha, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase