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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Lesotho : 00H00
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Qatar : 02H00
Lesotho : 01H00
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Qatar : 03H00
Lesotho : 02H00
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Qatar : 04H00
Lesotho : 03H00
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Qatar : 05H00
Lesotho : 04H00
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Qatar : 06H00
Lesotho : 05H00
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Qatar : 07H00
Lesotho : 06H00
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Qatar : 08H00
Lesotho : 07H00
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Qatar : 09H00
Lesotho : 08H00
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Qatar : 10H00
Lesotho : 09H00
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Qatar : 11H00
Lesotho : 10H00
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Qatar : 12H00
Lesotho : 11H00
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Qatar : 13H00
Lesotho : 12H00
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Qatar : 14H00
Lesotho : 13H00
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Qatar : 15H00
Lesotho : 14H00
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Qatar : 16H00
Lesotho : 15H00
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Qatar : 17H00
Lesotho : 16H00
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Qatar : 18H00
Lesotho : 17H00
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Qatar : 19H00
Lesotho : 18H00
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Qatar : 20H00
Lesotho : 19H00
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Qatar : 21H00
Lesotho : 20H00
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Qatar : 22H00
Lesotho : 21H00
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Qatar : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase