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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Kenya : 00H00
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Qatar : 01H00
Kenya : 01H00
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Qatar : 02H00
Kenya : 02H00
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Qatar : 03H00
Kenya : 03H00
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Qatar : 04H00
Kenya : 04H00
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Qatar : 05H00
Kenya : 05H00
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Qatar : 06H00
Kenya : 06H00
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Qatar : 07H00
Kenya : 07H00
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Qatar : 08H00
Kenya : 08H00
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Qatar : 09H00
Kenya : 09H00
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Qatar : 10H00
Kenya : 10H00
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Qatar : 11H00
Kenya : 11H00
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Qatar : 12H00
Kenya : 12H00
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Qatar : 13H00
Kenya : 13H00
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Qatar : 14H00
Kenya : 14H00
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Qatar : 15H00
Kenya : 15H00
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Qatar : 16H00
Kenya : 16H00
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Qatar : 17H00
Kenya : 17H00
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Qatar : 18H00
Kenya : 18H00
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Qatar : 19H00
Kenya : 19H00
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Qatar : 20H00
Kenya : 20H00
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Qatar : 21H00
Kenya : 21H00
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Qatar : 22H00
Kenya : 22H00
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Qatar : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aminata Wade