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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 02H00
Gabon : 00H00
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Qatar : 03H00
Gabon : 01H00
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Qatar : 04H00
Gabon : 02H00
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Qatar : 05H00
Gabon : 03H00
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Qatar : 06H00
Gabon : 04H00
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Qatar : 07H00
Gabon : 05H00
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Qatar : 08H00
Gabon : 06H00
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Qatar : 09H00
Gabon : 07H00
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Qatar : 10H00
Gabon : 08H00
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Qatar : 11H00
Gabon : 09H00
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Qatar : 12H00
Gabon : 10H00
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Qatar : 13H00
Gabon : 11H00
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Qatar : 14H00
Gabon : 12H00
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Qatar : 15H00
Gabon : 13H00
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Qatar : 16H00
Gabon : 14H00
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Qatar : 17H00
Gabon : 15H00
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Qatar : 18H00
Gabon : 16H00
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Qatar : 19H00
Gabon : 17H00
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Qatar : 20H00
Gabon : 18H00
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Qatar : 21H00
Gabon : 19H00
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Qatar : 22H00
Gabon : 20H00
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Qatar : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
Jalade Bazoum