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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Qatar : 03H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Qatar : 04H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Qatar : 05H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Qatar : 06H00
Melilla (Espagne) : 04H00
-
Qatar : 07H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Qatar : 08H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Qatar : 09H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Qatar : 10H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Qatar : 11H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Qatar : 12H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Qatar : 13H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Qatar : 14H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Qatar : 15H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Qatar : 16H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Qatar : 17H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Qatar : 18H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Qatar : 19H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Qatar : 20H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Qatar : 21H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Qatar : 22H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Qatar : 23H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Doha :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez