Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Qatar : 01H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Qatar : 02H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Qatar : 03H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Qatar : 04H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Qatar : 05H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Qatar : 06H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Qatar : 07H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Qatar : 08H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Qatar : 09H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Qatar : 10H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Qatar : 11H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Qatar : 12H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Qatar : 13H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Qatar : 14H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Qatar : 15H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Qatar : 16H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Qatar : 17H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Qatar : 18H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Qatar : 19H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Qatar : 20H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Qatar : 21H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Qatar : 22H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Qatar : 23H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Doha ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez