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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Qatar : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Qatar : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Qatar : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Qatar : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Qatar : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Qatar : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Qatar : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Qatar : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Qatar : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Qatar : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Qatar : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Qatar : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Qatar : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Qatar : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Qatar : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Qatar : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Qatar : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Qatar : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Qatar : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Qatar : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Qatar : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Qatar : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez